So erhältst du Zugang:

Du bist bereits Kunde?

Login

Noch kein Mitglied?

Zugang kaufen Kostenloser Testzugang

Fitness zu Hause

Beschwerden im Nacken- und Schulter-Bereich? Unsere Übungen lassen sich super im Arbeitsalltag integrieren und lösen deine Verspannungen. Let's go!

Fitness für Kopf und Körper
E-Magazin | Ergonomisch arbeiten und richtig sitzen
Für Nacken und Schultern - Part 1
Für Nacken und Schultern - Part 2
Verspannungen lösen
Für Deinen Nacken
Übungen für Rücken und Hüfte - Part 1
Übungen für Rücken und Hüfte - Part 2
Schüttel Dich
E-Magazin | Rückenbeschwerden und ihre Ursachen
Für Deinen Rücken
E-Magazin | Schulterschmerzen und ihre Ursachen
Für Deine Schultern
E-Magazin | Tipps bei akuten Schulterschmerzen
Extras